Aktualności
Przejadanie się to nie tylko świąteczna bolączka
Dlaczego się przejadamy? Przyczyn jest kilka. Osoba ze zbilansowaną dietą, która je jedynie po to, aby zaspokoić potrzeby fizjologiczne, nie […]
Sezon na zdrowie to książka na każdy rok
Jakiś czas temu odebrałam telefon od podekscytowanej znajomej, która pracuje w wydawnictwie Wielka Litera. Kasia, właśnie dostałam książkę, która jest […]
Czułość. Poradnik pozytywnego egoizmu.
“Czułość. Poradnik pozytywnego egoizmu” dr Sophie Mort to świetna książka. Jeżeli dobrze rozumiem intencje autorki, ma ona zastąpić pierwsze spotkania […]
Spacer na szczęście i na zdrowie
O tym, że aktywność fizyczna jest ważna, zdrowa i potrzebna wiedziałam zawsze. Nie tylko z teorii, ale i praktyki. A […]
NAJCHĘTNIEJ CZYTANE WPISY
Jak zdrowo przejść na wegetarianizm?
W ósmej klasie podstawówki po raz pierwszyCzytaj
Sałatka z młodych pokrzyw
Ta sałatka, to jest mój absolutny wiosennyCzytaj
Sałatka z buraków, szpinaku i fety
Zdrowa dieta to temat szczególnie chwytliwy, szczególnieCzytaj
Przepis na ratatuj – filmowe danie
Ratatuj, a właściwie z francuskiego ratatouille, toCzytaj
Banalny chleb z kaszy gryczanej niepalonej
Kasza gryczana jest jedną z najzdrowszych iCzytaj
Moja opinia o adaptogenach Mother’s Protect
Słyszeliście kiedyś o adaptogenach? Ja muszę sięCzytaj
Przepisy na sezonowe pyszności
Koktajl na piękną cerę
Czytałam badania, podczas których grupie osób pokazano zdjęcia ludzi z trzech grup: o bladej skórze, o morelowej skórze na skutek przyjmowania dużej ilości karotenu w diecie, opalonych. Jako najładniejsze badani wskazywali tych, którzy mieli dietę bogatą w karoten. Dlatego dziś przepis na koktajl na piękną cerę.
Młoda pokrzywa w wiosennej sałatce
Młoda pokrzywa w wiosennej sałatce to jedna z form podania tej niezwykle cennej i wartościowej rośliny. Jedzmy jej liście, pijmy z nią koktajle – ładujmy nasze zdrowotne akumulatory! Odżywiajmy się na zdrowie!