Składniki
Scale
100g czerwonej fasoli (ugotowanej lub z puszki) *
3 łyżki ugotowanej kaszy gryczanej niepalonej
100 ml mleka owsianego (lub innego roślinnego)
3 śliwki
1/2 szklanki malin
1 łyżeczka konfitury z płatków róż, której przepis jest tu (opcjonalnie)
Instrukcja
Zmiksuj wszystkie składniki.
Nutrition
- Calories:327
- Fat:2
- Carbohydrates:59,9
- Fiber:12
- Protein:13,4
Keywords: koktajle, czerwona fasola, kasza gryczana niepalona, strączkowa, koktajl na potencję