Składniki
2 mrożone banany
3 łyżki masła orzechowego
2–3 kostki gorzkiej czekolady (można zastąpić łyżeczką kakao, ale ja lubię chrupanie kawałków czekolady)
1 garść fistaszków
opcjonalnie szczypta soli
Instrukcja
1/ Zmiksuj w blenderze albo rozgnieć widelcem banany, masło orzechowe, fistaszki i czekoladę. Jeżeli decydujesz się na opcję widelec, najlepiej wcześniej lekko pociąć czekoladę i fistaszki.
2/ Można lody doprawić odrobiną soli.
3/ Przełóż masę do pojemniczków na lody – mogą być to gotowe foremki lub plastikowe kubeczki z włożonymi w środek łyżeczkami które spełnią rolę patyczków.
4/ Zmroź przez kilka godzin i … smacznego.
Keywords: żywienie dzieci, domowe lody, wegańskie desery, zdrowe lody, zdrowe słodycze