Opis
Słowa „odchudzanie” i „dieta” większości z nas kojarzą się z męką i wyrzeczeniami. A może czas powiedzieć Adios! takiemu sposobowi myślenia? A przy okazji nadprogramowym kilogramom, niechcianym fałdkom, ospałości i wymówkom.
Rozpocznij nowy etap życia, w którym każdy kolejny dzień będzie coraz lżejszy!
W książce znajduje się:
- kompleksowy plan odchudzania na 90 dni z wytyczonymi punktami milowymi
- starannie przygotowane menu z listą zakupów na cały tydzień
- plan aktywności fizycznej i propozycje ćwiczeń
- zestaw badań jakie należy wykonać by ustalić wyjściowy stan zdrowia, pomagający w wytyczaniu celów
- wsparcie i motywacja od doświadczonej dietetyczki Katarzyny Błażejewskiej-Stuhr oraz trenerów
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.