Przepisy na sezonowe pyszności
Młoda pokrzywa w wiosennej sałatce
Kasia Stuhr-Błażejewska Blog, Przepisy, Sałatki, Sezonowe 0
Młoda pokrzywa w wiosennej sałatce to jedna z form podania tej niezwykle cennej i wartościowej rośliny. Jedzmy jej liście, pijmy z nią koktajle – ładujmy nasze zdrowotne akumulatory! Odżywiajmy się na zdrowie!
Szczawiowa – zupa za pół darmo
Kasia Stuhr-Błażejewska Aktualności, Przepisy, Sezonowe, Zupy dieta z łąki, zero waste, zupa szczawiowa 0
Dostaję coraz więcej niepokojących mnie pytań, o to jak mamy jeść warzywa, skoro są takie drogie. Faktycznie, susza w trakcie kryzysu ekonomicznego spowodowanego pandemią powoduje wzrost cen żywności przy narastającym kryzysie finansowym. Jednak to warzywa są czymś, co jest nam niezbędne. Dlatego proponuję tanie jedzenie z tego co znajdziemy! Szczawiowa – zupa za pół darmo.
O MNIE
Katarzyna
Błażejewska-Stuhr
Katarzyna Błażejewska-Stuhr – mama, dietetyk kliniczny i psychodietetyk. Od lat jestem związana z warszawskim convivium Slow Food. Wyznaję zasadę, że jedzenie powinno stanowić źródło zdrowia oraz przyjemności. Swoim pacjentom proponuję diety oparte na produktach sezonowych, lokalnych i naturalnych.
Napisałam książki “Odżywienie dzieci mądre i zdrowe” oraz “Jak zamieszać w swoim życiu czyli Koktajle dla zdrowia i urody”.
OSTATNI WPIS
Młoda pokrzywa w wiosennej sałatce
Młoda pokrzywa w wiosennej sałatce to jedna z form podania tej niezwykle cennej i wartościowej rośliny. Jedzmy jej liście, pijmy z nią koktajle – ładujmy nasze zdrowotne akumulatory! Odżywiajmy się na zdrowie!
NAJNOWSZE
Zakładam kaganiec mężowi
Nie myślałam, że kiedykolwiek coś takiego będzie miało miejsce. Nie spodziewałam się, że jako szczęśliwa kobieta w partnerskim związku, będę próbowała zakazać coś mojemu mężowi. Ale przelało się. Zakładam kaganiec mężowi. Boję się o niego i o nas.
Słodki erytrol – co to takiego?
Pamiętam, jak na studiach uczyliśmy się o słodzikach. Ten powoduje biegunki, tamten pod wpływem temperatury robi się trujący, inny z kolei smakuje jak… emalia z garnków. Pozostałam wobec nich delikatnie mówiąc sceptyczna. Później później trafiłam na artykuł o słodziku, który daje się w cukierkach dzieciom przed snem i pomyślałam, że świat oszalał. Ostatnio wróciłam do […]
Ciasto z granoli
Czy lubię gotować z moimi dziećmi? Lubię. Czy ma to swoje minusy? Ma! Wiele. Robi się brudno, robi się głośno, wszystko trwa dłużej. Są jednak i plusy! Poza tym, że spędzamy razem czas, to moi chłopcy nabierają umiejętności, które przydadzą im się w późniejszym życiu. Dodatkowo mamy gotowe jedzenie, a niekiedy powstaje coś, czego sama […]
Żywienie w chorobach stawów
Ponieważ moja mama cierpi na choroby zapalne stawów, ostatnio zainteresowałam się książką „S.O.S dla stawów” wydawnictwa M w ramach serii Zdrowe Zdrowie. Ku miłemu zaskoczeniu, okazuje się, że ta publikacja to znacznie więcej niż tylko żywienie w chorobach stawów.
Dieta w schorzeniach wątroby
Siedzimy w domu, nie ruszamy się, pewnie wielu z nas je więcej słodkości niż dotąd, a samotność lub lęki popijamy alkoholem… Warto więc zadbać o naszą wątrobę. Szczególnie, gdy mamy pewne dolegliwości lub obawy co do jej funkcjonowania. Dobrą wiadomością jest w pewnoscią fakt, że wątroba się świetnie regeneruje, ale wymaga do tego odpowiednich warunków. […]
Szukasz
konkretnego przepisu,
składnika, inspiracji?
Przepisy
Domowa chałka – przepis
Kasia Stuhr-Błażejewska Aktualności, Desery, Pieczywo, Przepisy 0
Czas kwarantanny był dla mnie swego czasu chwilą totalnego szaleństwa kulinarnego. Piekłam chałki, bułki, białe pieczywo na drożdżach. Coś, czego zwykle nie jadamy zagościło na naszym stole (nie bez wpływu na samopoczucie – coraz łatwiej nam było prowadzić osiadły tryb życia). Raz na jakiś czas można pozwolić sobie na takie ekscesy, a ponieważ zdjęcia na […]
Młoda pokrzywa w wiosennej sałatce
Kasia Stuhr-Błażejewska Blog, Przepisy, Sałatki, Sezonowe 0
Młoda pokrzywa w wiosennej sałatce to jedna z form podania tej niezwykle cennej i wartościowej rośliny. Jedzmy jej liście, pijmy z nią koktajle – ładujmy nasze zdrowotne akumulatory! Odżywiajmy się na zdrowie!
Szczawiowa – zupa za pół darmo
Kasia Stuhr-Błażejewska Aktualności, Przepisy, Sezonowe, Zupy dieta z łąki, zero waste, zupa szczawiowa 0
Dostaję coraz więcej niepokojących mnie pytań, o to jak mamy jeść warzywa, skoro są takie drogie. Faktycznie, susza w trakcie kryzysu ekonomicznego spowodowanego pandemią powoduje wzrost cen żywności przy narastającym kryzysie finansowym. Jednak to warzywa są czymś, co jest nam niezbędne. Dlatego proponuję tanie jedzenie z tego co znajdziemy! Szczawiowa – zupa za pół darmo.
Ciasto z granoli
Kasia Stuhr-Błażejewska Blog, Desery, Przepisy, Sezonowe 0
Czy lubię gotować z moimi dziećmi? Lubię. Czy ma to swoje minusy? Ma! Wiele. Robi się brudno, robi się głośno, wszystko trwa dłużej. Są jednak i plusy! Poza tym, że spędzamy razem czas, to moi chłopcy nabierają umiejętności, które przydadzą im się w późniejszym życiu. Dodatkowo mamy gotowe jedzenie, a niekiedy powstaje coś, czego sama […]
Dieta SIRT zalecenia i przepis na koktajl
Kasia Stuhr-Błażejewska Aktualności, Diety, Koktajle, Przepisy, Sezonowe Adele, dieta SIRT, koktajl, przepsi, SIRT, zdrowe żywienie 9
Dieta SIRT to prawdopodobnie najnowszy trend, dzięki któremu spektakularnie i zdrowo schudła chociażby Adele. Pytanie brzmi na czym ta dieta polega, co wolno, a czego nie? A przede wszystkim jaka jest opinia dietetyka. Dodatkowo przepis na koktajl zgodny z zaleceniami diety, która nie tylko odchudza, ale dodatkowo odmładza!
Zupa jabłkowo – selerowa
Kasia Stuhr-Błażejewska Aktualności, Blog, Obiady, Przepisy, Sezonowe, Zupy, Żywienie dzieci nadciśnienie, szybkie dania, zupa, zupa krem, żywienie dzieci 1
Nic tak nie grzeje jak zupa! Na zimowe kolacje polecam nieustająco gotowane lub pieczone warzywa, albo … szybkie zupy! Zupa jabłkowo – selerowa jest nie tylko szybka, ale zapewniam – to hit dziecięcego menu!
Porady
Słodki erytrol – co to takiego?
Kasia Stuhr-Błażejewska Blog, Diety, Dodatki, Porady clean eating, erytrol, słodziki, zdrowa dieta 0
Pamiętam, jak na studiach uczyliśmy się o słodzikach. Ten powoduje biegunki, tamten pod wpływem temperatury robi się trujący, inny z kolei smakuje jak… emalia z garnków. Pozostałam wobec nich delikatnie mówiąc sceptyczna. Później później trafiłam na artykuł o słodziku, który daje się w cukierkach dzieciom przed snem i pomyślałam, że świat oszalał. Ostatnio wróciłam do […]
Niedoczynność tarczycy – jak z nią żyć
Kasia Stuhr-Błażejewska Aktualności, Diety, Porady dieta, niedoczynność tarczycy, zmęczenie 0
Ileż to kobiet wokoło mnie narzeka na brak sił, zmęczenie, wypadające włosy, przybieranie na wadze, zaparcia. Zwalamy winę na porę roku, na małe dzieci, na przeciążenia. Uczymy się z tym żyć. W dużej mierze to sygnał od naszego ciała, że ma dość i trzeba coś zmienić. Coraz częściej również jest to niedoczynność tarczycy.
Wioska św. Mikołaja
Kasia Stuhr-Błażejewska Aktualności, Blog, Porady Finlandia, podróże z dziećmi, Rovaniemi, św. Mikołaj, Turku, wioska św. Mikołaja 0
W Święta przyjaciółka Marta opowiedziała mi, że planuje wybrać się w podróż, której celem jest koło podbiegunowe i wioska św. Mikołaja. Pomyślałam wtedy, że muszę zrobić wszystko, aby zabrać się z nimi! Kierunek wyprawy brzmi tak bajkowo wspaniale, że sama zamarzyłam, aby się tam ruszyć. Po drugie obawiam się, że wiara Staśka w Mikołaja może […]
Diety
Słodki erytrol – co to takiego?
Kasia Stuhr-Błażejewska Blog, Diety, Dodatki, Porady clean eating, erytrol, słodziki, zdrowa dieta 0
Pamiętam, jak na studiach uczyliśmy się o słodzikach. Ten powoduje biegunki, tamten pod wpływem temperatury robi się trujący, inny z kolei smakuje jak… emalia z garnków. Pozostałam wobec nich delikatnie mówiąc sceptyczna. Później później trafiłam na artykuł o słodziku, który daje się w cukierkach dzieciom przed snem i pomyślałam, że świat oszalał. Ostatnio wróciłam do […]
Żywienie w chorobach stawów
Kasia Stuhr-Błażejewska Blog, Diety, Książki, Polecane borelioza, chore stawy, dieta, ksiażka, RZS, Zdrowe Zdrowie 0
Ponieważ moja mama cierpi na choroby zapalne stawów, ostatnio zainteresowałam się książką „S.O.S dla stawów” wydawnictwa M w ramach serii Zdrowe Zdrowie. Ku miłemu zaskoczeniu, okazuje się, że ta publikacja to znacznie więcej niż tylko żywienie w chorobach stawów.
Dieta w schorzeniach wątroby
Kasia Stuhr-Błażejewska Aktualności, Blog, Diety cholesterol, dieta, dieta w schorzeniach wątroby, wątroba 0
Siedzimy w domu, nie ruszamy się, pewnie wielu z nas je więcej słodkości niż dotąd, a samotność lub lęki popijamy alkoholem… Warto więc zadbać o naszą wątrobę. Szczególnie, gdy mamy pewne dolegliwości lub obawy co do jej funkcjonowania. Dobrą wiadomością jest w pewnoscią fakt, że wątroba się świetnie regeneruje, ale wymaga do tego odpowiednich warunków. […]
Polecam
Domowa chałka – przepis
Kasia Stuhr-Błażejewska Aktualności, Desery, Pieczywo, Przepisy 0
Czas kwarantanny był dla mnie swego czasu chwilą totalnego szaleństwa kulinarnego. Piekłam chałki, bułki, białe pieczywo na drożdżach. Coś, czego zwykle nie jadamy zagościło na naszym stole (nie bez wpływu na samopoczucie – coraz łatwiej nam było prowadzić osiadły tryb życia). Raz na jakiś czas można pozwolić sobie na takie ekscesy, a ponieważ zdjęcia na […]
Młoda pokrzywa w wiosennej sałatce
Kasia Stuhr-Błażejewska Blog, Przepisy, Sałatki, Sezonowe 0
Młoda pokrzywa w wiosennej sałatce to jedna z form podania tej niezwykle cennej i wartościowej rośliny. Jedzmy jej liście, pijmy z nią koktajle – ładujmy nasze zdrowotne akumulatory! Odżywiajmy się na zdrowie!
Szczawiowa – zupa za pół darmo
Kasia Stuhr-Błażejewska Aktualności, Przepisy, Sezonowe, Zupy dieta z łąki, zero waste, zupa szczawiowa 0
Dostaję coraz więcej niepokojących mnie pytań, o to jak mamy jeść warzywa, skoro są takie drogie. Faktycznie, susza w trakcie kryzysu ekonomicznego spowodowanego pandemią powoduje wzrost cen żywności przy narastającym kryzysie finansowym. Jednak to warzywa są czymś, co jest nam niezbędne. Dlatego proponuję tanie jedzenie z tego co znajdziemy! Szczawiowa – zupa za pół darmo.
SKLEP
Moje książki
Jeżeli chcesz kupić moje książki (lub książkę mojego męża) z dedykacją specjalnie dla Ciebie,
to mój sklep jest idealnym miejscem!
Chcesz być na bieżąco?
Zapisz się do newslettera!
Otrzymasz powiadomienia o najnowszych postach.
Dodatkowo na pierwszy zakup otrzymasz 5% rabatu!
PODCASTY AUDYCJI
“Z gruszki i z pietruszki”
W każdy poniedziałek o 12:15 w Radio Kolor.
Do wysłuchania na 103 FM oraz na stronie radiokolor.pl
Przepisy na sezonowe pyszności
Młoda pokrzywa w wiosennej sałatce
Kasia Stuhr-Błażejewska Blog, Przepisy, Sałatki, Sezonowe 0
Młoda pokrzywa w wiosennej sałatce to jedna z form podania tej niezwykle cennej i wartościowej rośliny. Jedzmy jej liście, pijmy z nią koktajle – ładujmy nasze zdrowotne akumulatory! Odżywiajmy się na zdrowie!
Szczawiowa – zupa za pół darmo
Kasia Stuhr-Błażejewska Aktualności, Przepisy, Sezonowe, Zupy dieta z łąki, zero waste, zupa szczawiowa 0
Dostaję coraz więcej niepokojących mnie pytań, o to jak mamy jeść warzywa, skoro są takie drogie. Faktycznie, susza w trakcie kryzysu ekonomicznego spowodowanego pandemią powoduje wzrost cen żywności przy narastającym kryzysie finansowym. Jednak to warzywa są czymś, co jest nam niezbędne. Dlatego proponuję tanie jedzenie z tego co znajdziemy! Szczawiowa – zupa za pół darmo.
O MNIE
Katarzyna
Błażejewska-Stuhr
Katarzyna Błażejewska-Stuhr – mama, dietetyk kliniczny i psychodietetyk. Od lat jestem związana z warszawskim convivium Slow Food. Wyznaję zasadę, że jedzenie powinno stanowić źródło zdrowia oraz przyjemności. Swoim pacjentom proponuję diety oparte na produktach sezonowych, lokalnych i naturalnych.
Napisałam książki “Odżywienie dzieci mądre i zdrowe” oraz “Jak zamieszać w swoim życiu czyli Koktajle dla zdrowia i urody”.
OSTATNI WPIS
Domowa chałka – przepis
Kasia Stuhr-Błażejewska Aktualności, Desery, Pieczywo, Przepisy 0
Czas kwarantanny był dla mnie swego czasu chwilą totalnego szaleństwa kulinarnego. Piekłam chałki, bułki, białe pieczywo na drożdżach. Coś, czego zwykle nie jadamy zagościło na naszym stole (nie bez wpływu na samopoczucie – coraz łatwiej nam było prowadzić osiadły tryb życia). Raz na jakiś czas można pozwolić sobie na takie ekscesy, a ponieważ zdjęcia na […]
NAJNOWSZE
Domowa chałka – przepis
Czas kwarantanny był dla mnie swego czasu chwilą totalnego szaleństwa kulinarnego. Piekłam chałki, bułki, białe pieczywo na drożdżach. Coś, czego zwykle nie jadamy zagościło na naszym stole (nie bez wpływu na samopoczucie – coraz łatwiej nam było prowadzić osiadły tryb życia). Raz na jakiś czas można pozwolić sobie na takie ekscesy, a ponieważ zdjęcia na […]
Młoda pokrzywa w wiosennej sałatce
Młoda pokrzywa w wiosennej sałatce to jedna z form podania tej niezwykle cennej i wartościowej rośliny. Jedzmy jej liście, pijmy z nią koktajle – ładujmy nasze zdrowotne akumulatory! Odżywiajmy się na zdrowie!
Szukasz
konkretnego przepisu,
składnika, inspiracji?
Przepisy
Domowa chałka – przepis
Kasia Stuhr-Błażejewska Aktualności, Desery, Pieczywo, Przepisy 0
Czas kwarantanny był dla mnie swego czasu chwilą totalnego szaleństwa kulinarnego. Piekłam chałki, bułki, białe pieczywo na drożdżach. Coś, czego zwykle nie jadamy zagościło na naszym stole (nie bez wpływu na samopoczucie – coraz łatwiej nam było prowadzić osiadły tryb życia). Raz na jakiś czas można pozwolić sobie na takie ekscesy, a ponieważ zdjęcia na […]
Młoda pokrzywa w wiosennej sałatce
Kasia Stuhr-Błażejewska Blog, Przepisy, Sałatki, Sezonowe 0
Młoda pokrzywa w wiosennej sałatce to jedna z form podania tej niezwykle cennej i wartościowej rośliny. Jedzmy jej liście, pijmy z nią koktajle – ładujmy nasze zdrowotne akumulatory! Odżywiajmy się na zdrowie!
Porady
Słodki erytrol – co to takiego?
Kasia Stuhr-Błażejewska Blog, Diety, Dodatki, Porady clean eating, erytrol, słodziki, zdrowa dieta 0
Pamiętam, jak na studiach uczyliśmy się o słodzikach. Ten powoduje biegunki, tamten pod wpływem temperatury robi się trujący, inny z kolei smakuje jak… emalia z garnków. Pozostałam wobec nich delikatnie mówiąc sceptyczna. Później później trafiłam na artykuł o słodziku, który daje się w cukierkach dzieciom przed snem i pomyślałam, że świat oszalał. Ostatnio wróciłam do […]
Niedoczynność tarczycy – jak z nią żyć
Kasia Stuhr-Błażejewska Aktualności, Diety, Porady dieta, niedoczynność tarczycy, zmęczenie 0
Ileż to kobiet wokoło mnie narzeka na brak sił, zmęczenie, wypadające włosy, przybieranie na wadze, zaparcia. Zwalamy winę na porę roku, na małe dzieci, na przeciążenia. Uczymy się z tym żyć. W dużej mierze to sygnał od naszego ciała, że ma dość i trzeba coś zmienić. Coraz częściej również jest to niedoczynność tarczycy.
Diety
Słodki erytrol – co to takiego?
Kasia Stuhr-Błażejewska Blog, Diety, Dodatki, Porady clean eating, erytrol, słodziki, zdrowa dieta 0
Pamiętam, jak na studiach uczyliśmy się o słodzikach. Ten powoduje biegunki, tamten pod wpływem temperatury robi się trujący, inny z kolei smakuje jak… emalia z garnków. Pozostałam wobec nich delikatnie mówiąc sceptyczna. Później później trafiłam na artykuł o słodziku, który daje się w cukierkach dzieciom przed snem i pomyślałam, że świat oszalał. Ostatnio wróciłam do […]
Żywienie w chorobach stawów
Kasia Stuhr-Błażejewska Blog, Diety, Książki, Polecane borelioza, chore stawy, dieta, ksiażka, RZS, Zdrowe Zdrowie 0
Ponieważ moja mama cierpi na choroby zapalne stawów, ostatnio zainteresowałam się książką „S.O.S dla stawów” wydawnictwa M w ramach serii Zdrowe Zdrowie. Ku miłemu zaskoczeniu, okazuje się, że ta publikacja to znacznie więcej niż tylko żywienie w chorobach stawów.
Polecam
Domowa chałka – przepis
Kasia Stuhr-Błażejewska Aktualności, Desery, Pieczywo, Przepisy 0
Czas kwarantanny był dla mnie swego czasu chwilą totalnego szaleństwa kulinarnego. Piekłam chałki, bułki, białe pieczywo na drożdżach. Coś, czego zwykle nie jadamy zagościło na naszym stole (nie bez wpływu na samopoczucie – coraz łatwiej nam było prowadzić osiadły tryb życia). Raz na jakiś czas można pozwolić sobie na takie ekscesy, a ponieważ zdjęcia na […]
Młoda pokrzywa w wiosennej sałatce
Kasia Stuhr-Błażejewska Blog, Przepisy, Sałatki, Sezonowe 0
Młoda pokrzywa w wiosennej sałatce to jedna z form podania tej niezwykle cennej i wartościowej rośliny. Jedzmy jej liście, pijmy z nią koktajle – ładujmy nasze zdrowotne akumulatory! Odżywiajmy się na zdrowie!
SKLEP
Moje książki
Jeżeli chcesz kupić moje książki (lub książkę mojego męża) z dedykacją specjalnie dla Ciebie,
to mój sklep jest idealnym miejscem!
Chcesz być na bieżąco?
Zapisz się do newslettera!
Otrzymasz powiadomienia o najnowszych postach.
Dodatkowo na pierwszy zakup otrzymasz 5% rabatu!
PODCASTY AUDYCJI
“Z gruszki i z pietruszki”
W każdy poniedziałek o 12:15 w Radio Kolor.
Do wysłuchania na 103 FM oraz na stronie radiokolor.pl
Tata Tadzika – Maciej Stuhr
36,90 zł33,00 złDodaj do koszyka