Katarzyna Błażejewska-Stuhr

Katarzyna Błażejewska-Stuhr – jestem dietetykiem klinicznym i psychodietetykiem oraz praktykiem karmiącym swoją rodzinę. Uważam, że karmiąc innych wyrażam swoją miłość i troskę o nich.

OLS_1860

Jestem mamą Stasia i Tadzia oraz żoną aktora Macieja Stuhr. Jak dotąd napisała dziewięć książek “Odżywanie dzieci mądre i zdrowe”, “Gotujemy pełną parą” – dedykowaną tym, którzy nie wiedzą, jak zachęcić do zdrowego jedzenia nawet niejadki. Napisałam już cztery książki z przepisami na zdrowe koktajle, w serii “Jak zamieszać w swoim życiu KOKTAJLE – dla zdrowia i urody” część pierwsza, druga i trzecia oraz „SUPERKOKTAJLE – koktajle z superfoods”. Pierwsza część Koktajli dla zdrowia i urody była nominowana do nagrody Gourmand cookbook awards (Najlepszej książki kulinarnej roku).

Razem z Moniką Mrozowską napisałam “Ucztę dla dwojga – zdrowa dieta dla mamy i dziecka” o tym, jak jeść w ciąży oraz „Uczta dla maluszka” – poradnik o żywieniu dzieci od szóstego miesiąca do szóstego roku życia.

Stworzyłam również poradnik “Adios Kilogramos – kompleksowy plan odchudzania na 90 dni”.

Cały czas uczę się, poszukuję smaków i połączeń, którymi udowadniam, że można jeść smacznie i zdrowo, nie poświęcając zbyt wiele czasu na gotowanie. Uwielbiam robić zakupy na targu u znajomych producentów żywności. A najbardziej lubię wyczarowywać dania z niczego, gdy pojawią się niespodziewani goście. Bo poza jedzeniem, najważniejsi są dla mnie ludzie.

Uwielbiam dzielić się swoją wiedzą i umiejętnościami podczas warsztatów kulinarnych, wykładów i spotkań z osobami, które chcą zmienić swoje nawyki żywieniowe.