Skip to content
Szukaj
Generic filters
Exact matches only

Cześć!

fot.iwasokulska-3 (2) – ze zmianami

Nazywam się

Kach Błażejewska-Stuhr.

Jestem dietetyczką i psychodietetyczką z dyplomami Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, Szkoły Głównej Psychologii Społecznej oraz podyplomowych studiów z Bezpieczeństwa Żywności i Żywienia w Instytucie Żywności i Żywienia w Warszawie.

Wykładam na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym. O zdrowym żywieniu edukuję również na swoich profilach w mediach społecznościowych i tutaj, na blogu. Równocześnie powadzę praktykę lekarską, przyjmując pacjentów zmagających się z różnymi problemami żywieniowymi.

Merytoryczne zalecenia staram się przekładać na praktyczne podpowiedzi i proste przepisy, by nikt nie pogubił się w dietetycznych meandrach. Z pasją dzielę się wiedzą, doświadczeniem i umiejętnościami podczas warsztatów kulinarnych, wykładów czy wywiadów. Od lat piszę felietony dla magazynu “Zwierciadło”, a od 2021 r. jestem regularnie gościnią audycji “357 kęsków na śniadanie”  w Radio 357.

Prywatnie jestem mamą dwójki dzieci – Stasia i Tadzika oraz żoną i partnerką Maćka Stuhra. Wyznaję zasadę, że jedzenie powinno być źródłem zdrowia i przyjemności. Chętnie gotuję dla znajomych i najbliższych. Z radością eksperymentuję, najczęściej korzystając z lokalnych i sezonowych produktów.

WhatsApp Image 2022-08-02 at 13.47.57 – ze zmianami
WhatsApp Image 2022-08-02 at 14.00.43

Jestem autorką i współautorką 13 książek o tematyce żywieniowej, w tym serii czterech książek „Koktajle dla zdrowia i urody” (pierwsza część Koktajli wydana w 2015 roku była nominowana w prestiżowym konkursie Gourmand World Cookbook Awards – Najlepszej książki kulinarnej roku w kategorii „Koktajle”) i Superkoktajle. 

Napisałam 4 książki o żywieniu dzieci: „Odżywianie dzieci mądre i zdrowe”, „Gotujemy pełną parą”,„Uczta Małego Alergika” oraz „Zdrowie i pełne energii dziecko”.

 

Wraz z Moniką Mrozowską napisałam również dwie książki „Uczta dla dwojga – zdrowa dieta dla mamy i dziecka” oraz „Uczta dla maluszka”, które wspierają dietę mamy i dzieci w różnym wieku.

Razem ze wspaniałymi ekspertkami stworzyłyśmy fundację Kobiety bez diety.

W 2020 r. wydałyśmy książkę “Kobiety bez diety. Rozmowy bez retuszu”, w której podpowiadamy jak wyrwać się spod opresji życia „na diecie” kreowanej przez kulturę i media.

 

Dlaczego jestem Kobietą bez diety? 

Bo kocham jeść, karmić i chcę zarażać tą miłością wszystkich.

Wierzę, że jedzeniem i „lekkim” podejściem do niego można zmienić życie. I chcę to życie zmieniać!

WhatsApp Image 2022-03-08 at 19.44.09
Zapraszam Cię na mój profil na Instagramie @kach_blazejewska_dietetyk gdzie każdego dnia dzielę się swoją wiedzą i przemyśleniami.

Szukasz

konkretnego przepisu,
składnika, inspiracji?

Search
Generic filters
Exact matches only

Szukasz

konkretnego przepisu,
składnika, inspiracji?

Search
Generic filters
Exact matches only

Chcesz być na bieżąco?
Zapisz się do newslettera!

Otrzymasz powiadomienia o najnowszych postach.
Dodatkowo na pierwszy zakup otrzymasz 5% rabatu!

original_1536138305Z_gruszki_z_pietruszki

PODCASTY AUDYCJI

“Z gruszki i z pietruszki”

W każdy poniedziałek o 12:15 w Radio Kolor.

kasia-audycja-min (1)

Do wysłuchania na 103 FM oraz na stronie radiokolor.pl