Koktajl brukselkowy “zielone jabłuszko”
Ostatnio pisałam o wspaniałych właściwościach zdrowotnych brukselki. Dziś proponuję kolejny przepis na to, jak ją “poskromić”. Zaskakująco smaczny i bardzo zdrowy koktajl brukselkowy “zielone jabłuszko”.
Koktajle
Szukasz
konkretnego przepisu,
składnika, inspiracji?
Arbuz to świetny owoc na lato
Arbuz to świetny owoc na lato. Ja najbardziej lubię go schłodzonego, trzymam w lodówce, a potem wracam z upału do domu, kroję go i się orzeźwiam pijąc jednocześnie! Ponieważ w ponad 90% składa się z wody pomaga zadbać o odpowiednie nawodnienie w czasie upałów. W 100g zawiera tylko 30kcal więc jest znakomitą niskokaloryczną przekąską.
Smoothie na śniadanie to delikatny początek dnia
Uwielbiam koktajle, soki, smoothie… Gdy 11 lat temu byłam w Stanach, odkryłam kremowe smoothie. Był to luksus za kilka dolarów, kosztował mniej więcej 1/3 mojej godzinowej pensji, więc nie pozwalałam sobie często na tę przyjemność. Pamiętam raz, gdy w wolny dzień snułam się po mieście, weszłam do antykwariatu, w którym kupiłam Madame Bovary (której nie […]
Kolorowe koktajle i soki dla zdrowia
Uwielbiam koktajle! Pijąc świeżo wyciskane i miksowane soki, ba, jeszcze je robiąc, mam poczucie, że robię esencję zdrowia, witalności i energii! Oczywiście, aż tak szybko to nie działa, ale dzięki piciu koktajli można szybko wzmocnić swój organizm. Czym różnią się między sobą soki i koktajle? Które są dla nas lepsze? Dlaczego warto pić kolorowe koktajle […]
Martini ze spiruliną – zielone koktajle
Bardzo często gdy mówię, że wydaję książki z przepisami na koktajle, słyszę pytanie o alkohol. Za pierwszą część “Koktajli dla zdrowia i urody” dostałam nominację w międzynarodowym konkursie na najlepszą książkę kulinarną roku (Gourmant Cookbook Awards). Weszłam na stronę konkursu poznać konkurencję i okazało się, że wszystkie inne książki w kategorii koktajle zawierają alkohol. Trochę […]
Sok z botwinką na anemię i stresy
Botwinka, czyli młode liście buraka są niezwykle zdrowe. Mają dużo żelaza, magnezu, fluoru, manganu czy chociażby siarki. A to tylko minerały, które się w niej znajdują. Jest też wiele witamin, między innymi witamina C, witaminy z grupy B, w tym kwas foliowy. Dzięki mojemu młodszemu synkowi dziś przepis na sok z botwinką. A to dlatego, […]
Koktajl z kapustą
Właśnie do sklepów wchodzi moja czwarta książka z przepisami na koktajle. Tym razem postanowiłam skorzystać z superfoods, dlatego nosi ona tytuł “Superkoktajle”. Bardzo zdrowym warzywem, które warto jeść (i pić) jest kapusta, dlatego dziś propozycja z pierwszej części “Koktajli dla zdrowia i urody” – przepis na koktajl z kapustą.
Superkoktajle dla zdrowia i urody
Już jest! Wydrukowana! Czwarta część w serii “Koktajle dla zdrowia i urody”. W każdej z książek jest 70 przepisów na przeróżne zdrowe koktajle warzywno – owocowe. Do napisania trzeciej części, redaktorka Magda Chorębała musiała mnie długo namawiać. Bo co jeszcze mogę wycisnąć? A potem wymyśliła Superkoktajle czyli koktajle z superfoods i tu wyzwanie przyjęłam o […]
Szybki koktajl anty – aging i moc białej herbaty
Kto z nas nie chciałby zatrzymać czasu? Sposoby są różne. Generałowa Zajączkowa trzymała lód pod łóżkiem, hartowała się i żyła w chłodzie. Podobno – jak głosi legenda – przyniosło to niesamowity skutek. Gdy ja zastanawiam się, która ze znanych mi osób wygląda, jakby posiadała magiczną wiedzę na temat eliksiru młodości to mam przed oczami przede […]
1 2
