Światowy dzień udaru mózgu nie jest powodem do świętowania, raczej potraktujmy go jako pretekst, aby przypomnieć jak można im zapobiegać! Jako osoba zajmująca się żywieniem i medycyną stylu życia przypominam, że poza kilkoma czynnikami predysponującymi do udarów na które wpływu nie mamy (takimi jak wiek), to jednak wiele możemy zrobić, aby ustrzec siebie i bliskich […]
Mój post zacznie się mało przyjemnie, ale potem będzie lepiej. Ja od kilku dni nie mogę się nadziwić nad tym, jak działa ciało człowieka. To jest istny cud! W zeszłym tygodniu poszłam pierwszy raz od wielu tygodni do restauracji – moja ekscytacja była ogromna. Lunch z przyjaciółkami! W dwie godziny po nim jedna z dziewczyn napisała, […]
O żywieniu w ciąży i jego znaczeniu pisałam nie raz. Wydałam również dwie książki na o nim (jedną wspólnie z Moniką Mrozowską, drugą jako multimedialny ebook). Ponieważ ten temat wraca w mojej pracy zawodowej, a ja czytam nowinki w kwestii odżywiania kobiet w ciąży, wracam do tematu: dieta przyszłej mamy.
W prawdzie patrząc na zdjęcie aż ciśnie mi się na usta, by podpisać je “Ja Wam powiem jak dobrze jeść!” ale jest dokładnie przeciwnie. Mogę Wam podpowiedzieć, ale wiadomo, że jak ktoś mówi tak “z ambony” i jest przekonany o swojej racji, to od razu mamy ochotę zrobić na odwrót. Dlatego ja Wam nie powiem […]
Przygotowanie do ciąży, to moment bardzo ważny i dla zdrowia mamy i dziecka. Ale to także sytuacja, w której przyszła mama ma zwiększoną motywację, a to coś, z czego zawsze warto skorzystać! W przyszłości będziecie „wiły gniazdo“ dla potomków zbierając dla nich pieluszki, kocyki i przygotowując pokoik, tak należy również żywieniowo wesprzeć ciało przyszłej mamy! Okres […]
