Menopauza to koniec czy początek? Rozmowa z Anną Augustyn Protas
Menopauza to koniec czy początek? Jak poradzić sobie ze zmianami w ciele i psychice, jak otworzyć się na nowe i rozkwitnąć w momencie „przekwitania”?
czerwiec 2025
Ile wody powinniśmy pić dziennie?
Woda jest fundamentem zdrowia. To może brzmieć jak truizm, ale jest ona niezbędna do prawidłowego funkcjonowania naszych organów, wpływa na procesy metaboliczne oraz trawienie, a więc na większość fizycznych obszarów naszego dobrostanu. W kontekście dietetyki i psychodietetyki odgrywa kluczową rolę, nie tylko jako podstawowy składnik odżywczy, ale także jako czynnik wspierający dobre nawyki żywieniowe i […]
Dlaczego wciąż pijemy alkohol? Rozmowa z Karoliną Brodą w Poradniku Pozytywnego Jedzenia
Nową serię podcastu „Poradnik Pozytywnego Jedzenia” rozpoczęłam rozmową z Karoliną Brodą, redaktorką tematu miesiąca marcowego numeru „ZNAK”. Miesięcznik poruszał temat alkoholu, a my szukamy odpowiedzi na pytanie: dlaczego wciąż go pijemy? Dlaczego alkohol stał się stałym element życia społecznego w Polsce? Jak budują się pokoleniowe wzorce picia i jak popkultura normalizuje i romantyzuje jego spożywanie? […]
