30 czerwca, 2025

Menopauza to koniec czy początek? Jak poradzić sobie ze zmianami w ciele i psychice, jak otworzyć się na nowe i rozkwitnąć w momencie „przekwitania”?

Czytaj

Woda jest fundamentem zdrowia. To może brzmieć jak truizm, ale jest ona niezbędna do prawidłowego funkcjonowania naszych organów, wpływa na procesy metaboliczne oraz trawienie, a więc na większość fizycznych obszarów naszego dobrostanu. W kontekście dietetyki i psychodietetyki odgrywa kluczową rolę, nie tylko jako podstawowy składnik odżywczy, ale także jako czynnik wspierający dobre nawyki żywieniowe i […]

Czytaj