Ksi??ka pt.:”Dietetyka sportowa”

, , , , ,

Dietetyka sportowa to nie?atwy temat, mo?na powiedzie? ?e oddzielna ga??? wiedzy o ?ywieniu. Towarzyszy jej wiele mit?w i teorii. Na uczelni t?umaczono nam zasady naukowe, m?wi?ce o tym, ?e podstaw? diety sportowc?w powinny by? w?glowodany. Na ka?dej si?owni znajdzie si? jednak specjalista, kt?ry powie, ?e bez zwi?kszonej ilo?ci bia?ka w diecie nie zbudujemy mi??ni.

Czytaj