Warning: array_merge(): Expected parameter 2 to be an array, bool given in /home/gxepwcdk/public_html/wp-content/plugins/instagram-feed/inc/if-functions.php on line 868
Archiwa zielony koktajl - Katarzyna B?a?ejewska-Stuhr

Szukaj

Więcej wyników

zielony koktajl

DSC03090-1024x684-1200x900

10 maja 2018

Zielony koktajl rabarbarowy

KachBlog, Napoje, Przepisykoktajl, natka pietruszki, rabarbar, sok, zielony koktajl, Zielony koktajl rabarbarowy

Wiem, ?e zielone koktajle wychodz? ju? mody… teraz pola na lazur. Ale pozostaj?c jeszcze nieco anachroniczn?, przywi?zan? do tego koloru, a przede wszystkim lubi?c? chlorofil zaproponuj? przepis na rewelacyjny zielony koktajl rabarbarowy z natk? pietruszki, a w?a?ciwie ?wie?y wyciskany, zielony sok.�

Epigenetyka

16 lutego 2018

Epigenetyka – czy diet? mo?na zmieni? geny?�

KachBlog, Koktajle, Poradydieta a zdrowie, dna, epigenetyka, kwas foliowy, roszponka, zielony koktajl

Epigenetyka to poj?cie z 1942 roku, gdy odkryto mo?liwo?? dziedzicznej zmiany gen?w niedotycz?cych DNA. Co to oznacza w praktyce? Kobieta w ci??y od?ywia si? nieprawid?owo. W ten spos?b uruchamia w swoim dziecku mechanizmy, mog?ce prowadzi? do pewnych chor?b. U dziecka i jego potomstwa. Brzmi powa?nie, nie? Oczywi?cie dieta wp?ywa na nas na ka?dym etapie ?ycia. […]

fullsizeoutput_80f-1024x576-1200x900

26 sierpnia 2017

Koktajl owocowy ksi??niczki Roszpunki

KachBlog, Koktajle, Napoje, Przepisybrzoskwinia, jab?ko, pomara?cza, roszponka, zielony koktajl

Koktajl owocowy…hmmm…Dzi? uprzytomni?am sobie jak dawno nie pi?am zielonego koktajlu! Zrobi?o mi si? tak smutno, poczu?am si? wr?cz niedo?ywiona… Wi?c otworzy?am ksi??k? na stronie mojego ulubionego przepisu! Pami?tam, jak go zrobi?am ok. 18 i ….

Warning: array_merge(): Expected parameter 2 to be an array, bool given in /home/gxepwcdk/public_html/wp-content/plugins/instagram-feed/inc/if-functions.php on line 868

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /home/gxepwcdk/public_html/wp-content/plugins/instagram-feed/inc/if-functions.php on line 31

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /home/gxepwcdk/public_html/wp-content/plugins/instagram-feed/inc/if-functions.php on line 32

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /home/gxepwcdk/public_html/wp-content/plugins/instagram-feed/inc/if-functions.php on line 33

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /home/gxepwcdk/public_html/wp-content/plugins/instagram-feed/inc/if-functions.php on line 34

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /home/gxepwcdk/public_html/wp-content/plugins/instagram-feed/inc/if-functions.php on line 38

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /home/gxepwcdk/public_html/wp-content/plugins/instagram-feed/inc/if-functions.php on line 38

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /home/gxepwcdk/public_html/wp-content/plugins/instagram-feed/inc/if-functions.php on line 38

Warning: array_merge(): Expected parameter 2 to be an array, bool given in /home/gxepwcdk/public_html/wp-content/plugins/instagram-feed/inc/if-functions.php on line 868

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /home/gxepwcdk/public_html/wp-content/plugins/instagram-feed/inc/class-sb-instagram-connected-account.php on line 217

Warning: array_merge(): Expected parameter 2 to be an array, bool given in /home/gxepwcdk/public_html/wp-content/plugins/instagram-feed/inc/if-functions.php on line 868

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /home/gxepwcdk/public_html/wp-content/plugins/instagram-feed/inc/class-sb-instagram-connected-account.php on line 217

Warning: array_merge(): Expected parameter 2 to be an array, bool given in /home/gxepwcdk/public_html/wp-content/plugins/instagram-feed/inc/if-functions.php on line 868

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /home/gxepwcdk/public_html/wp-content/plugins/instagram-feed/inc/class-sb-instagram-settings.php on line 174

Warning: array_merge(): Expected parameter 2 to be an array, bool given in /home/gxepwcdk/public_html/wp-content/plugins/instagram-feed/inc/if-functions.php on line 868

Warning: array_merge(): Expected parameter 2 to be an array, bool given in /home/gxepwcdk/public_html/wp-content/plugins/instagram-feed/inc/if-functions.php on line 868

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /home/gxepwcdk/public_html/wp-content/plugins/instagram-feed/inc/if-functions.php on line 31

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /home/gxepwcdk/public_html/wp-content/plugins/instagram-feed/inc/if-functions.php on line 32

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /home/gxepwcdk/public_html/wp-content/plugins/instagram-feed/inc/if-functions.php on line 33

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /home/gxepwcdk/public_html/wp-content/plugins/instagram-feed/inc/if-functions.php on line 34

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /home/gxepwcdk/public_html/wp-content/plugins/instagram-feed/inc/if-functions.php on line 38

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /home/gxepwcdk/public_html/wp-content/plugins/instagram-feed/inc/if-functions.php on line 38

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /home/gxepwcdk/public_html/wp-content/plugins/instagram-feed/inc/if-functions.php on line 38

Warning: array_merge(): Expected parameter 2 to be an array, bool given in /home/gxepwcdk/public_html/wp-content/plugins/instagram-feed/inc/if-functions.php on line 868

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /home/gxepwcdk/public_html/wp-content/plugins/instagram-feed/inc/class-sb-instagram-connected-account.php on line 217

Warning: array_merge(): Expected parameter 2 to be an array, bool given in /home/gxepwcdk/public_html/wp-content/plugins/instagram-feed/inc/if-functions.php on line 868

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /home/gxepwcdk/public_html/wp-content/plugins/instagram-feed/inc/class-sb-instagram-connected-account.php on line 217

Warning: array_merge(): Expected parameter 2 to be an array, bool given in /home/gxepwcdk/public_html/wp-content/plugins/instagram-feed/inc/if-functions.php on line 868

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /home/gxepwcdk/public_html/wp-content/plugins/instagram-feed/inc/class-sb-instagram-settings.php on line 174

Warning: array_merge(): Expected parameter 2 to be an array, bool given in /home/gxepwcdk/public_html/wp-content/plugins/instagram-feed/inc/if-functions.php on line 868

kach_blazejewska_dietetyk

Na półkach znajdziecie już czerwcowe wydanie @z

Na półkach znajdziecie już czerwcowe wydanie @zwierciadlo_miesiecznik a w nim mój felieton gdzie wracamy do początków 🙏🏻 Czyli jak jeść prosto, zdrowo, pysznie i tanio – bo to wszystko może iść ze sobą w parze! Czytaliście? Praktykujecie? #felieton #zwierciadło #magazyn #zdrowie #zdrowienatalerzu #dieta #warzywa #pestki #oleje #zdrowadieta

Halo! Dziś bardzo ważna sprawa! Jutro w sejmie

Halo! Dziś bardzo ważna sprawa! Jutro w sejmie czytanie ustawy o niektórych zawodach medycznych. Protestuję, bo bardzo wierzę w rolę mojego zawodu. Wiem, że dietą i żywieniem można zrobić bardzo dużo dobrego i pozytywnego, ale można też zrobić ogromną krzywdę i bardzo zaszkodzić. Marzę o tym, żeby w naszym kraju żywieniem zajmowały się osoby odpowiednio wykształcone, odpowiedzialne, wynagradzane godnie za to. Nie ma mojej zgody na brak możliwości utworzenia samorządu czy Izby odpowiedzialności zawodowej, a co za tym idzie możliwość pozbawienia mnie prawa wykonywania zawodu za moje np. poglądy, a nie działalność zawodową (szkoda, że w ogóle taki argument muszę wymyślać). Taka Izba dbać powinna o to, że jeśli jest ktoś kto szkodzi, o kim wiemy, że daje niezdrowe zalecenia pacjentom, to my jako dietetycy powinnismy móc pacjentów przed kimś takim bronić. Dodam jeszcze, że jest wielu świetnych specjalistów, których ustawa wyklucza…. A w ogóle to chyba została napisana na kolanie i nie bierze pod uwagę wielu aspektów tego jak działamy. Ogromna prośba do Was o podpisanie petycji - link w bio! #dietetyk #dietetykkliniczny #odpowiedzialność #zdrowie #działanie #apel

To, jakie mamy relacje z otoczeniem bardzo definiu

To, jakie mamy relacje z otoczeniem bardzo definiuje jakość naszego życia. Bezinteresowny uśmiech w metrze, wymiana kilku niezobowiązujących zdań – to drobiazgi, które mogą "ustawić" nam dzień. Przebywanie z ludźmi, wymiana drobnych uprzejmości i otwartość wyrywają nas z poczucia osamotnienia. Bo nie jesteśmy samotnymi wyspami i aby czuć się dobrze, potrzebujemy innych ludzi. A poświęcenie drugiej osobie kilku lub kilkudziesięciu minut uwagi – to najważniejsze, co możemy komuś dać 🙂 Niezależnie czy mówimy tutaj o dzieciach, partnerach, przyjaciołach czy zupełnie obcych osobach towarzyszących nam w pociągu czy w pracy. Bądźmy dla siebie dobrzy! #uśmiech #dobro #emocje #przeciwdepresji #depresja #badania #usmiech #dobreżycie

„Panie przodem”! Czyli bardzo ciekawa książk

„Panie przodem”! Czyli bardzo ciekawa książka Marii Mazurek i Wojciecha Harpula to moje dzisiejsze, książkowe polecenie. Pozycja i dla mężczyzn i dla kobiet, w zasadzie dla każdej osoby wspierającej równość 🙏🏻 Wywiady i rozmowy pokazujące różne punkty widzenia, otwierające oczy na wiele rzeczy. Warto czytać i warto wiedzieć więcej 🙂 @wydawnictwoznakpl #książka #książki #ksiazka #ksiazki #poleceniaksiążkowe #polecam #kobiety #równość #równouprawnienie #siłakobiet

Dlaczego warto regularnie spać i dbać o rytm dob

Dlaczego warto regularnie spać i dbać o rytm dobowy? Oto kilka powodów: - sen poprawia pamięć, ulatnia zapamiętywanie nowoprzyjętych informacji i kojarzenie faktów, - sen ułatwia regulację emocji (wyspani jesteśmy mniej porywczy, impulsywni i myślimy rozsądniej), - w trakcie snu nasz mózg może się oczyścić i pozbyć szkodliwych metabolitów, - sen wspiera produkcję neuroprzekaźników i hormonów, - poprawia i reguluje metabolizm, zmniejsza apetyt na niezdrowe pokarmy, - wspiera dobrą mikrobiotę jelitową, - zwiększa insulinowrażliwość (szczególnie, gdy nie jemy 12 godzi w czasie nocnej przerwy), - poprawia działanie układu odpornościowego. Najlepiej jest spać 7-8 godzin w ciągu doby, możliwie o stałych porach. Ja obserwując na zegarku jakość moje snu, w ten głęboki zapadam najczęściej przed północą. A jak jest u Was? Ile godzin potrzebujecie żeby czuć 100% mocy? #sen #rytmdobowy #dobrysen #energia #balans #codziennepraktyki #selfcare #zdrowie

Dziś na blogu obiecane przepisy na dania ze szpar

Dziś na blogu obiecane przepisy na dania ze szparagami! 🌱 Mam dla Was trzy (a w zasadzie cztery) przepisy na śniadanie, obiad i kolację (zastosowanie dowolne). Poza tym znajdziecie w nim garść informacji o tym, jak obchodzić się z tymi wspaniałymi warzywami i dlaczego powinniśmy ich jeść jak najwięcej. Zapraszam! Link znajdziecie w bio 🙂 #szparagi #blog #daniazeszparagami #obiad #śniadanie #smażoneszparagi #warzywa #zdrowie #dieta #zdrowadieta

Zobacz więcejObserwuj

Warning: array_merge(): Expected parameter 2 to be an array, bool given in /home/gxepwcdk/public_html/wp-content/plugins/instagram-feed/inc/if-functions.php on line 868

© 2022 Katarzyna Błażejewska-Stuhr | Polityka prywatności