22 sierpnia 2018

Faszerowane pomidory najlepsze w sezonie :)

KachAktualno?ci, Blog, Przek?ski, Przepisyfaszerowane pomidory, faszerowane warzywa, kasza jaglana, likopen, pomidory, przeciwutleniacze, przek?ski, warzywa

Warning: array_merge(): Expected parameter 2 to be an array, bool given in /home/gxepwcdk/public_html/wp-content/plugins/tasty-recipes/tasty-recipes.php on line 633

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /home/gxepwcdk/public_html/wp-content/plugins/tasty-recipes/tasty-recipes.php on line 636

Notice: Undefined index: footer_social_platform in /home/gxepwcdk/public_html/wp-content/plugins/tasty-recipes/inc/class-shortcodes.php on line 470

Notice: Undefined index: footer_heading in /home/gxepwcdk/public_html/wp-content/plugins/tasty-recipes/inc/class-shortcodes.php on line 471

Notice: Undefined index: nutrifox_display_style in /home/gxepwcdk/public_html/wp-content/plugins/tasty-recipes/inc/class-shortcodes.php on line 725

Warning: array_merge(): Expected parameter 2 to be an array, bool given in /home/gxepwcdk/public_html/wp-content/plugins/tasty-recipes/tasty-recipes.php on line 633

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /home/gxepwcdk/public_html/wp-content/plugins/tasty-recipes/tasty-recipes.php on line 636

Jak ju? pisa?am, uwielbiam faszerowane warzywka 🙂 A poniewa? jest sezon pomidorowy, to czas na faszerowane pomidory! Co do nich w?o?y?? Na co tylko macie ochot?, bo ju? same podgrzane pomidory s? przepyszne!�

Drukuj

Faszerowane pomidory najlepsze w sezonie 🙂

Autor:Kasia Stuhr-B?a?ejewska

Drukuj przepis

Składniki

Scale

4 pomidory

2 ?y?ki sera solankowego typu feta

2 ?y?ki ugotowanej kasz jaglanej/ ry?u/ p?czaku

1 z?bek czosnku

2 ?y?ki pestek dynii

1 posiekana natka pietruszki

1 ?y?ka oliwy z oliwek

Instrukcja

1/ Odetnij czubek pomidor?w, wydr?? ich mi??sz ?y?k?.

2/ Pokr?j w kostk? wyj?te kawa?ki pomidor?w, wymieszaj je z ugotowan? kasz? lub ry?em, posiekanym z?bkiem czosnku.

3/ Sk?rki pomidor?w posmaruj oliw?, do ich wn?trza w??? kasz? z pomidorami i czosnkiem. Posyp posiekanym serem i pestkami dyni.

4/ Faszerowane pomidory w??? do naczynia ?aroodpornego i wstaw do piekarnika nastawionego na 160 stopni na 20 minut lub do naczynia do gotowania na parze na 10-15 minut.

5/ Po wyj?ciu z pieca posyp siekan? natk? pietruszki.

Nutrition

Calories:319
Fat:14,2
Carbohydrates:34,3
Fiber:9
Protein:10,2

Keywords: faszerowane pomidory, faszerowane warzywa, kasza jaglana, likopen, pomidory, przeciwutleniacze, przek?ski

Pami?tam, gdy pierwszy raz posmakowa?am takich pomidor?w robionych na parze… nagle poczu?am ich smak zintensyfikowany wielokrotnie! Co? fantastycznego! Warto r?wnie? podkre?li?, ?e pomidory poddane obr?bce termicznej maj? znacznie wi?ksz? zawarto?? likopenu – ?wietnego przeciwutleniacza! Na zdrowie zatem!

Faszerowane pomidory najlepsze w sezonie :)