10 naukowych rad jak schudnąć
Przy odchudzaniu wcale nie chodzi tylko o to, ile i co jesz – uważają naukowcy. Ważne jest, jak śpisz, czy się denerwujesz, czy oglądasz telewizję. Oto 10 naukowych rad i przestróg dla tych, którzy chcą schudnąć.
MIKSUJEMY! KOKTAJLE PRZYSPIESZAJĄCE METABOLIZM
Warzywa i owoce plus ekstradodatki i… koktajl do zadań specjalnych gotowy! Oto 10 przepisów przygotowanych specjalnie dla naszych czytelniczek.
Koktajle ze świeżych owoców!
Już są i powodują pozytywne zamieszanie w naszych kubkach smakowych – przepisy zawarte w trzeciej części bestsellera „Koktajle dla zdrowia i urody” (Wydawnictwo Zwierciadło). W kolejnych dziesięciu zupełnie nowych tygodniowych planach znajduje się kilkadziesiąt przepisów na pyszne i zdrowe koktajle wraz z listami zakupowymi. Warto wypróbować te specjalnie skomponowane kuracje, ukierunkowane na osiągnięcie zakładanych celów.
Dietetycznie, naturalnie, nowocześnie
Katarzyna Błażejewska-Stuhr i Maciej Stuhr. Ona – dietetyczka, on – aktor. Kilka miesięcy temu zostali rodzicami małego Tadzia. Oboje zapracowani, oboje popularni. Znaleźli czas, by opowiedzieć nam o tym, co po narodzinach dziecka zmieniło w ich życiu i jak dzielą się rodzicielskimi obowiązkami.
