6 kwietnia 2018

Superkoktajle dla zdrowia i urody

KachBlog, Koktajle, Książki, Napoje, Przepisybrukselka, koktajle, koktajle warzywne, ksiażka, przepisy, super foods, superfoods, Superkoktajle, zdrowe koktajle, zielone koktajle

Już jest! Wydrukowana! Czwarta część w serii “Koktajle dla zdrowia i urody”. W każdej z książek jest 70 przepisów na przeróżne zdrowe koktajle warzywno – owocowe. Do napisania trzeciej części, redaktorka Magda Chorębała musiała mnie długo namawiać. Bo co jeszcze mogę wycisnąć? A potem wymyśliła Superkoktajle czyli koktajle z superfoods i tu wyzwanie przyjęłam o wiele szybciej. Bardzo zależało mi, przy wszystkich książkach, aby przepisy były proste, ze składnikami na każdą kieszeń i dostępnymi niemal wszędzie. Tak jest i z moimi Superkoktajlami – postawiłam na ‘nasze’ superfoods (co nie znaczy, że nie proponuję również niekiedy nowości). To zbiór przepisów na zdrowe koktajle, które są pełne witamin i minerałów.

To było wyzwanie, ale i ogromna przyjemność. Wyciskałam produkty, po które dotąd w płynnej formie nie sięgałam – np. dynię i brukselkę. I okazało się, że w odpowiednim połączeniu, są one fantastyczne!

Superkoktajle

W każdej z czterech koktajlowych książek jest 10 działów, a w nich po 7 różnych zdrowych koktajli (np. detox, mocne kości, anti – aging, odporność, nawilżające, rozgrzewające czy relaksujące).

Tym razem stawiałam na poszczególne supergrupy. Wśród nich są między innymi: superjagody, supernasionka, superlistki, jak również superkolorowe grupy.

Ciężko wybrać mi teraz przepis na jeden koktajl z książki, ale może będzie to właśnie koktajl z brukselką, który jest hitem w naszym domu, którego Stasiek domaga się regularnie i nazwał go … zielone jabłuszko.

Zapraszam do mojego sklepu.

Drukuj