Jak wzbogacić codzienne posiłki
Warto pamiętać, że jemy po to, by dostarczyć naszemu organizmowi witamin i minerałów oraz innych składników odżywczych potrzebnych do sprawnego działania. Zastanawiając się nad kalorycznością, poszczególnymi dietami i sposobami myślenia o jedzeniu często zapominamy o tej podstawowej funkcji pokarmu. Kalorie dostarczają nam energii i dają sił, ale chyba jeszcze bardziej potrzeba nam odpowiedniej ilości innych […]
