Aktualności
Letnie orzeźwienie – lemoniada arbuzowa.
Lemoniada arbuzowa to przepis na letnie orzeźwienie. Jeśli potrzebujecie nawodnienia, lemoniada arbuzowa będzie strzałem w dziesiątkę! Jest nie tylko smaczna, […]
Insulinooporność jest chorobą lat ’20 XXI wieku
O insulinooporności pisałam już kilkukrotnie. Większość pacjentów trafiających do mojego gabinetu albo na nią choruje, albo ją podejrzewa. Jest to […]
Co robią wieczorami mamy?
Z góry zapowiadam – to pewne uogólnienie. Do dzisiejszego posta skłania mnie praca – dziś w gabinecie były u mnie […]
Dieta planetarna – przykładowy jadłospis.
Dziś zagadnienie szczególnie mi bliskie – dieta planetarna. Chciałabym przybliżyć Wam jej założenia i pokazać przykładowy jadłospis. Mam nadzieję, że […]
NAJCHĘTNIEJ CZYTANE WPISY
Jak zdrowo przejść na wegetarianizm?
W ósmej klasie podstawówki po raz pierwszyCzytaj
Sałatka z młodych pokrzyw
Ta sałatka, to jest mój absolutny wiosennyCzytaj
Sałatka z buraków, szpinaku i fety
Zdrowa dieta to temat szczególnie chwytliwy, szczególnieCzytaj
Przepis na ratatuj – filmowe danie
Ratatuj, a właściwie z francuskiego ratatouille, toCzytaj
Banalny chleb z kaszy gryczanej niepalonej
Kasza gryczana jest jedną z najzdrowszych iCzytaj
Moja opinia o adaptogenach Mother’s Protect
Słyszeliście kiedyś o adaptogenach? Ja muszę sięCzytaj
Przepisy na sezonowe pyszności
Zupa dla zdrowia jelit
Gdy napisałam kapuśniaczek z grochem, to pomyślałam, że połowa czytelników parsknie śmiechem i zignoruje przepis. Dlatego zmieniam nazwę na: zupa dla zdrowia jelit. Choć wiem, że jest spora liczba osób źle tolerujących groch i kapustę, to upieram się przy takich daniach. Jedząc podobne produkty odżywiamy bakterie żyjące w naszych jelitach i dzięki temu coraz więcej […]
Krem z pieczonej papryki z soczewicą
Ku mojemu ubolewaniu domownicy nie szaleją za zupami krem – w przeciwieństwie do mnie. Krem z pieczonej papryki z soczewicą jednak im zasmakował (na ich szczęście).