sierpień 2019

31 sierpnia 2019

Pij kefir z jagodami

Kasia Stuhr-B?a?ejewskaAktualno?ci, Blog, Napoje, Przepisy, Sezonowe, ?ywienie dziecijagody, kefir, probiotyki, zaparcia

Pij? kefir z jagodami! Najprostsze dania s? moim zdaniem najlepsze! Nie oznacza to, ?e gardz? wykwintn? kuchni? i nie smakuj? mi mieszanki i po??czenia smak?w. Co wi?cej – uwielbiam zaskakiwa? bliskich wyszukanymi daniami, ale… nie oszukujmy si?. Rzeczywisto?? jest nieco inna i nie codzie? faszeruj? kwiaty cukinii (co generalnie jest zaskakuj?co proste). M?ode ziemniaczki z […]

Czytaj

23 sierpnia 2019

Zdrowa dieta w praktyce

Kasia Stuhr-B?a?ejewskaAktualno?ci, Blog, Poradyczas dla mnie, dieta, dieta w praktyce, odchudzanie, zdrowie

Cz?sto dostaj? pytania o to jak si? od?ywia?. Co zrobi?, ?eby mie? dobr? figur?. Jak zadba? o siebie i rodzin?, nie maj?c czasu na gotowanie. To trudne, oczywi?cie. I odpowied? jest nudna. Nawet bardzo. Ale odpisuj? Wam pojedynczo, udzielam rad na konkretne problemy – mo?e pora ubra? to w ?adniejsze s?owa i rozpocz?? cykl? :)�Zdrowa […]

Czytaj

18 sierpnia 2019

Zwiedzanie od kuchni

Kasia Stuhr-B?a?ejewskaAktualno?ci, Blog, Polecanekulinarnie, podr?? kulinarna, podr??e, spotkania

Wyje?d?aj?c na wakacje staramy si? wybiera? miejsca z w?asn? kuchni?. Spanie w hotelu jest przyjemne, jeszcze fakt, ?e kto? codziennie posprz?ta w moim pokoju, a posi?ki s? gotowe. To, ?e nie trzeba zmywa? i sprz?ta? ma swoje plusy, ale… Wol? jednak by? pani? w mojej kuchni! Uwielbiam odwiedza? sklepy i supermarkety (nie nasze!) i z […]

Czytaj

13 sierpnia 2019

Melon w diecie

Kasia Stuhr-B?a?ejewskaAktualno?ci, Blog, Koktajle, Napoje, Poradydieta na lato, koktajl, melon, melon w diecie, nadci?nienie, przepis

“Kto? mi ukrad? m?j melon. Kazik, Leon lub Napoleon…” To piosenka, kt?ra nie wychodzi nam z g??w. Podczas naszej podr??y po Peloponezie mijamy melonowe pola, stoiska z melonami oraz ci??ar?wk? pe?n? tych owoc?w. W ch?opcach zrodzi?a si? ogromna nadzieja na to, ?e jedna z ???tych pi?ek spadnie na drog?, a my j? zgarniemy i zjemy. […]

Czytaj

7 sierpnia 2019

Karmienie, ?ywienie, od?ywianie dzieci

Kasia Stuhr-B?a?ejewskaAktualno?ci, Blog, Porady, ?ywienie dzieciwychowanie, zakupy z dzie?mi, ?ywienie dzieci

Pisa?am ju? kilkukrotnie o tym, jak przekona? dzieci do jedzenia warzyw. Na pytania dziennikarzy o to, dlaczego dzieci nie jedz? warzyw cz?sto odpowiadam, ?e to z powodu nas doros?ych (bo nasza mina, gdy wypowiadamy s?owo broku? mo?e m?wi? wi?cej ni? tysi?c s??w). Napisa?a do mnie na IG pani Karolina, kt?ra �widz?c u mnie na instastory […]

Czytaj

sierpień 2019

Pij kefir z jagodami

Zdrowa dieta w praktyce

Zwiedzanie od kuchni

Melon w diecie

Karmienie, ?ywienie, od?ywianie dzieci

kach_blazejewska_dietetyk