Aktualności
Nauka przez podróże
Już niemal trzy tygodnie podróżujemy po Meksyku, odpoczywamy, łapiemy słońce, cieszymy oczy zielenią roślin i błękitem nieba. Bardzo dużo chodzimy […]
Podróże i zdrowy brzuch
Nasza meksykańska przygoda trwa w najlepsze. Ponieważ relacjonuję w social mediach różne ciekawostki żywieniowe, pytacie o podróże i zdrowy brzucha. […]
Jak wybrać napój roślinny? Zamienniki mleka i ich jakość.
Pamiętam, jak 5 lat temu trudno było znaleźć zamiennik mleka w osiedlowym sklepie. Aby zdobyć napój owsiany czy ryżowy, należało […]
Co jeść zimą?
Zima to wymagający czas dla nas wszystkich. Krótkie dni i ograniczona ilość światła sprawiają, że po powrocie z pracy nie […]
NAJCHĘTNIEJ CZYTANE WPISY
Jak zdrowo przejść na wegetarianizm?
W ósmej klasie podstawówki po raz pierwszyCzytaj
Sałatka z młodych pokrzyw
Ta sałatka, to jest mój absolutny wiosennyCzytaj
Sałatka z buraków, szpinaku i fety
Zdrowa dieta to temat szczególnie chwytliwy, szczególnieCzytaj
Przepis na ratatuj – filmowe danie
Ratatuj, a właściwie z francuskiego ratatouille, toCzytaj
Banalny chleb z kaszy gryczanej niepalonej
Kasza gryczana jest jedną z najzdrowszych iCzytaj
Moja opinia o adaptogenach Mother’s Protect
Słyszeliście kiedyś o adaptogenach? Ja muszę sięCzytaj
Przepisy na sezonowe pyszności
(Nie)zwykła porzeczka
Polska produkuje niemal 30% światowego rynku czarnych porzeczek. Stoimy porzeczką. Czy sami z niej korzystamy, czy raczej szukamy superfoods w sklepach ze zdrową żywnością? Wybieramy coś mniej pospolitego, więcej ekstrawagancji i szaleństwa? Najbardziej (nie)zwykła porzeczka to czarna, ale jej kolorowe koleżanki też mają nam sporo do zaoferowania. A co na przykład?
Dania ze szparagami – idealne na wiosnę!
Sezon szparagowy jest stosunkowo krótki, bo ich smakiem cieszyć się możemy zaledwie dwa miesiące (maj-czerwiec). Warto w tym czasie jeść ich jak najwięcej, aby nie tylko nacieszyć się ich smakiem, ale również skorzystać z ich prozdrowotnych właściwości. Jeśli nie jesteście pewni jak obchodzić się ze szparagami w kuchni lub szukacie inspiracji na dania ze szparagami, […]