luty 2020

29 lutego 2020

Kwiaty jadalne – podaruj sobie t? przyjemno??!

Kasia Stuhr-B?a?ejewskaBlog, Dodatki, Polecanekwiaty jadalne, pole na stole, r??a, rumianek, sernik

Moim dietetycznym mottem jest cieszenie si? z jedzeniem! Cieszy mnie tak?e natura, w tym kwiaty. Dlaczego wi?c nie po??czy? jednego z drugim i�. nie opowiedzie? Wam o nich w kontek?cie kulinarnym? Do napisania tego tekstu i przybli?enia tematu jadalnych kwiat?w sk?ania mnie r?wnie? r??any masa?, kt?remu dzi? si? podda?am – dla regeneracji cia?a i odbudowy […]

Czytaj

28 lutego 2020

Dieta SIRT w praktyce – ksi??ka

Kasia Stuhr-B?a?ejewskaBlog, Diety, Ksi??ki, Polecanedieta SIRT, diety, ksia?ka, wydawnictwo RM

Kilka dni temu napisa?am o diecie SIRT (TU), a Wy zasypujecie mnie pytaniami o konkretne jad?ospisy i przepisy. Szukaj?c wiedzy trafi?am na ksi??k? kole?anek dietetyczek – “Jedz i chudnij z diet? SIRT”. Kieruj? Was zatem do tej pozycji, bo to 216 stron diety SIRT w praktyce.

Czytaj

26 lutego 2020

“Poznaj swoje bakterie” – ksi??ka dla ka?dego

Kasia Stuhr-B?a?ejewskaBlog, Ksi??ki, Polecanebakterie, ksia?ka, poznaj swoje bakterie, wydawnictwo Insignis

Kto ?ledzi mnie w mediach spo?eczno?ciowych ten wie, ?e dopad?a mnie choroba. Chcia?am unikn?? antybiotyk?w, a koniec ko?c?w czekaj? mnie trzy tygodnie antybiotykoterapii. Wiem, jakie to niebezpieczne dla mojego zdrowia, dlatego si?gn??am po ksi??k? “Poznaj swoje bakterie” – przy okazji podziel? si? z Wami tym co wyczyta?am.

Czytaj

24 lutego 2020

Zdrowie z natury

Kasia Stuhr-B?a?ejewskaAktualno?ci, Blog, Polecane, Przek?skifitosk?adniki, jagody, naturalnie, pole na stole, porzeczka, smacznie, zdrowe smako?yki

Od zawsze mia?am szcz??cie do dbania o siebie tak, aby czerpa? zdrowie z natury. M?j wujek co roku zbiera? zio?a, suszy? i przygotowywa? mieszanki na przezi?bienie. Moja mama latem zbiera porzeczki, jagody i maliny, zamyka je w s?oikach, z kt?rych potem korzystamy w razie problem?w z brzuszkiem, infekcji i s?abo?ci.

Czytaj

20 lutego 2020

Dieta SIRT zalecenia i przepis na koktajl

Kasia Stuhr-B?a?ejewskaAktualno?ci, Diety, Koktajle, Przepisy, SezonoweAdele, dieta SIRT, koktajl, przepsi, SIRT, zdrowe ?ywienie

Dieta SIRT to prawdopodobnie najnowszy trend, dzi?ki kt?remu spektakularnie i zdrowo schud?a chocia?by Adele. Pytanie brzmi na czym ta dieta polega, co wolno, a czego nie? A przede wszystkim jaka jest opinia dietetyka. Dodatkowo przepis na koktajl zgodny z zaleceniami diety, kt?ra nie tylko odchudza, ale dodatkowo odm?adza!

Czytaj

13 lutego 2020

Wioska ?w. Miko?aja

Kasia Stuhr-B?a?ejewskaAktualno?ci, Blog, PoradyFinlandia, podr??e z dzie?mi, Rovaniemi, ?w. Miko?aj, Turku, wioska ?w. Miko?aja

W ?wi?ta przyjaci??ka Marta opowiedzia?a mi, ?e planuje wybra? si? w podr??, kt?rej celem jest ko?o podbiegunowe i wioska ?w. Miko?aja. Pomy?la?am wtedy, ?e musz? zrobi? wszystko, aby zabra? si? z nimi! Kierunek wyprawy brzmi tak bajkowo wspaniale, ?e sama zamarzy?am, aby si? tam ruszy?. Po drugie obawiam si?, ?e wiara Sta?ka w Miko?aja mo?e […]

Czytaj

11 lutego 2020

Spos?b na hormony

Kasia Stuhr-B?a?ejewskaBlog, Ksi??ki, Polecanehormony, kobiety, ksia?ka, polecam, Wydawnictwo Znak

“Spos?b na hormony” poch?on?? ostatnio ka?d? moja woln? chwil?. Trafi?am na t? ksi??k?, bo wi?kszo?? moich pacjentek ma zdiagnozowane jakie? problemy � niedoczynno?? tarczycy, insulinooporno??, nadmiar estrogenu. Po przeczytaniu jej widz? jeszcze wi?cej problem?w � ale te? istotne jest to, ?e o nich wiem.

Czytaj

4 lutego 2020

Jak dba? o odporno??

Kasia Stuhr-B?a?ejewskaAktualno?ci, Diety, Poradyodporno??, zdrowie, zdrowie z natury

Jak dba? o odporno?? to temat rzeka. Nie jedna ksi??ka o tym powsta?a (ja te? ju? pisa?am o niej kiedy?)�. �Ale moje social mediowe wyznanie o tym, ?e postawi?am si? w 2 dni na nogi wzbudzi?o zainteresowanie, wi?c dziel? si? szczeg??owym opisem.�

Czytaj

luty 2020

kach_blazejewska_dietetyk