W Święta przyjaciółka Marta opowiedziała mi, że planuje wybrać się w podróż, której celem jest koło podbiegunowe i wioska św. Mikołaja. Pomyślałam wtedy, że muszę zrobić wszystko, aby zabrać się z nimi! Kierunek wyprawy brzmi tak bajkowo wspaniale, że sama zamarzyłam, aby się tam ruszyć. Po drugie obawiam się, że wiara Staśka w Mikołaja może […]
Jak dbać o odporność to temat rzeka. Nie jedna książka o tym powstała (ja też już pisałam o niej kiedyś) . Ale moje social mediowe wyznanie o tym, że postawiłam się w 2 dni na nogi wzbudziło zainteresowanie, więc dzielę się szczegółowym opisem.
Nie raz już czytałam i słyszałam, że weganinem jest być łatwo, najtrudniejsza jest zmiana i całkowite odejście od produktów odzwierzęcych. Zgadzam się. Dlatego książki z przepisami (np. “Dieta wegańska na cztery pory roku”) mogą być bardzo pomocne. Nawet, jeżeli nasze ograniczenie jedzenia produktów odzwierzęcych ma być jedynie częściowe, jak w moim fleksitarianizmie.
Podczas spotkań z pacjentami zawsze zadaję pytanie o ich ulubione danie lub produkt. To zmiękcza serce, rozluźnia, przywołuje błogi uśmiech na twarzach pytanych. Czasami słyszę bardzo cichą odpowiedź, taką nieśmiałą, niemal z brzucha. Niekiedy reakcją jest szeroki uśmiech i niekontrolowany okrzyk. Bywa i tak, że od niechcenia i z udawanym luzem ktoś powie winogrono, seler […]
Ostatnio napisałam Wam, dlaczego nie ułożę diety mojej przyjaciółce. W prawdzie mówiłam o tym już w ramach naszej fundacji Kobiety bez diety, ale widzę, że i tu wzbudza to zainteresowanie. Dlatego dziś napiszę o wstydzie, który nas blokuje i ogranicza. Niepotrzebnie. Nie wstydź się!
Przerwy świąteczne mają swoje plusy i minusy. Podejrzewam, że Wy również to czujecie. Pracuję głównie jako freelancerka, mogę zatem poświęcić dzieciom więcej czasu podczas ferii. Ale jednocześnie zaczynam zawsze odczuwać lekkie podenerwowanie, bo felieton powinien być napisany, blog leży odłogiem, liczba nieprzeczytanych maili jest trzycyfrowa, obejrzałam tylko trzy odcinki „Wiedźmina”, choć chciałabym więcej, gdyż oglądam z […]
Ostatnio moja przyjaciółka poprosiła, abym w wolnej chwili “wysłała jej jakąś dietę”. Nie mogę spełnić jej prośby mimo iż bardzo chcę jej pomóc. Moja odpowiedź jest dość długa, a ponieważ podobna prośba pada nie pierwszy raz, napiszę o tym szerzej. Dlaczego nie ułożę Ci diety?
Odkąd jestem mamą czytam mało. Może powyżej średniej krajowej, ale nie daje mi to frajdy. Albo inaczej. Ja czytam dużo książek: dla dzieci, trochę o wychowywaniu, sporo “tematycznych” i naukowych, ale takich tylko moich…? Oj bardzo mało! W zeszłym roku postanowiłam że w tym roku przeczytam 53 książki. Nie udało się. Ale dzięki temu mojemu […]
O tym, że śniadanie jest najważniejsze słyszał chyba każdy. Jak tę wiedzę przełożyć na praktykę?Stosując kilka prostych zabiegów, możesz sprawić, że śniadania będą przyjemnością, a dzięki temu staną się codziennością. Bezproblemowe śniadania z dziećmi.
