Dieta 7 hormonów
“Dieta 7 hormonów” to tytuł najnowszej książki Sary Gottfried (pisałam już kiedyś o podejściu tej ginekolożki z Harvardu, opisanym w książce Sposób na hormony). Nowa pozycja to poradnik, niezwykle praktyczny tzw. resetu hormonów.
hormony
Insulinooporność – ciąg dalszy
W ubiegłym tygodniu uczestniczyłam w konferencji na temat interdyscyplinarnego spojrzenia na insulinooporność. W związku z tym, że jest ona niestety coraz częstą dolegliwością, nie sposób zajmować się dietetyką i nie śledzić najnowszego punktu widzenia.
Moja opinia o adaptogenach Mother’s Protect
Słyszeliście kiedyś o adaptogenach? Ja muszę się przyznać, że poznałam je dopiero rok temu. Odezwała się do mnie z zaproszeniem do współpracy firma zajmująca się ich dystrybucją. Zapytali mnie, czy nie chciałabym spróbować ich produktów. Przyznam się, że gdy zobaczyłam ich stronę i przeczytałam opis, to pomyślałam, ze to musi być jakaś ściema, bo wg. […]
Insulinooporność okiem dietetyka
Gdy studiowałam insulinooporność była teoretycznym hasłem, rzadkim schorzeniem, niemal teoretycznym. Dziś dotyka połowy moich pacjentek (podobnie jak zaburzenia tarczycy). Senność po posiłku węglowodanowym? Napady głodu? Zaburzenia hormonalne, wypryski, skłonność do tycia – brzmi znajomo? Być może to również Twój problem. Insulinooporność okiem dietetyka.
Hormony – jak odzyskać równowagę w 14 dni
Kto czyta mojego bloga wie, że ostatnio temat hormonów pochłania mnie i wciąga coraz głębiej. Niedawno przeczytałam (i opisałam Wam zresztą) niezwykle obszerną pozycję “Sposób na hormony”. Dziś pora na recenzję kolejnej książki, również wydawnictwa Znak – “Hormony – jak odzyskać równowagę w 14 dni”.
Sposób na hormony
“Sposób na hormony” pochłonął ostatnio każdą moja wolną chwilę. Trafiłam na tę książkę, bo większość moich pacjentek ma zdiagnozowane jakieś problemy – niedoczynność tarczycy, insulinooporność, nadmiar estrogenu. Po przeczytaniu jej widzę jeszcze więcej problemów – ale też istotne jest to, że o nich wiem.
