sierpień 2018

30 sierpnia 2018

Dieta po usuni?ciu p?cherzyka ???ciowego

KachAktualno?ci, Blog, Diety, Poradycholecystektomia, dieta, Dieta po usuni?ciu p?chrzyka ???ciowego, dietetyka, zalecenia

Nie ukrywam, ?e g??wnym powodem, dla kt?rego ten wpis powstaje jest operacja znajomej. S?dz? jednak, ?e z racji na cz?sto?? wyst?powania kamicy ???ciowej, zainteresowa? mog? tym tematem wi?cej os?b. Uznajmy r?wnie?, ?e jest to m?j osobisty wk?ad w udowodnienie, ?e dietetyka jest nauk? z dziedzin medycznych, a nie rolniczych.�Dieta po usuni?ciu p?cherzyka ???ciowego jest niezmiernie […]

Czytaj

23 sierpnia 2018

Kiszone buraczki i sok z nich

KachAktualno?ci, Blog, Kiszonki, Przepisyburaki, fermentacja, kiszone buraki, kiszonki, sok z kiszonych burak?w

Jestem w trakcie czytania fantastycznej ksi??ki o wp?ywie bakterii na nasz ogranizm, w zwi?zku z czym zacz??am my?le? o powrocie kiszonek! To chyba sezonowa potrzeba, bo rok temu kisi?am pomidory i inne warzywka. Poniewa? napisa?am na instagramie o soku z kiszonych buraczk?w, poni?ej przepis na to, jak je zakisi?. O ksi??ce b?d? jeszcze pisa?, a […]

Czytaj

22 sierpnia 2018

Faszerowane pomidory najlepsze w sezonie :)

KachAktualno?ci, Blog, Przek?ski, Przepisyfaszerowane pomidory, faszerowane warzywa, kasza jaglana, likopen, pomidory, przeciwutleniacze, przek?ski, warzywa

Jak ju? pisa?am, uwielbiam faszerowane warzywka 🙂 A poniewa? jest sezon pomidorowy, to czas na faszerowane pomidory! Co do nich w?o?y?? Na co tylko macie ochot?, bo ju? same podgrzane pomidory s? przepyszne!�

Czytaj

20 sierpnia 2018

Solir?d czyli szparagi morskie

KachAktualno?ci, Blog, Przek?ski, Przepisy, Sa?atkibez mi?sa, dania rybne, jod, minera?y, sa?atka, Solir?d, szparagi morskie, wap?

Uwa?am, ?e podstaw? naszej diety powinny by? produkty sezonowe i lokalne. Nie znaczy to jednak, ?e nie eksperymentuj? kulinarnie. Ostatnio kupi?am solir?d czyli szparagi morskie. Znalaz?am kilka przepis?w na to jak mo?na je piec, gotowa? na parze albo sma?y?, ale… nie zd??y?am ich spr?bowa?, bo zjedli?my je na surowo, w sa?atce.�

Czytaj

15 sierpnia 2018

Dzieci lubi? lody – problem rozwi?zany!

KachAktualno?ci, Blog, Przek?ski, Przepisy, Zdrowe s?odycze, ?ywienie dziecidomowe lody, domowe s?odycze, jak przekona? dzieci do zdrowego jedzenia, z ?ycia mamy, zdrowa dieta, ?ywienie dzieci

“Tadzio chce loda?” pyta kilkana?cie razy dziennie Tadzik przechylaj?c kokieteryjnie g?ow? na bok. Wszyscy oczywi?cie znamy odpowied? na to pytanie, wiemy, ?e zawsze brzmi ona TAK. Czasem ignorujemy, a wtedy Tadzio ponawia ju? bez znaku zapytania “Tadzio chce loda”. Trzecie powt?rzenie jest lekko p?aczliwym g?osem. Potem robi si? gro?nie, chyba ?e odwr?cimy uwag?. Moje dzieci […]

Czytaj

12 sierpnia 2018

Tak wyobra?am sobie raj!

KachAktualno?ci, Blog, Polecanedomowe wypieki, grecja, kreta, tak wyobra?am sobie raj, urlop, wakacje

Ostatnio pisa?am o niesamowitej krete?skiej pla?y i palmowym lesie. Dzi? drugie, do?? nieodleg?e od niej miejsce. Tak wyobra?am sobie raj!� 3 pla?e w�niewielkiej odleg?o?ci, a ka?da pi?kniejsza od poprzedniej.�Zapytali?my kilku os?b pracuj?cych w hotelu gdzie warto wybra? si? na pla??. Jedna z pa? wskaza?a nam urocz? pla?yczk? Geropotamos Beach (na p??nocy Krety), niedaleko od miejsca […]

Czytaj

7 sierpnia 2018

Arbuz to ?wietny owoc na lato

KachAktualno?ci, Blog, Koktajle, Napoje, Porady, Przepisy, ?ywienie dzieciarbuz, dieta na lato, koktajl, koktajl na potencj?, likopen, przeciwutleniacze, przepis, smoothie, wolne rodniki, zdrowe koktajle

Arbuz to ?wietny owoc na lato. Ja najbardziej lubi? go sch?odzonego, trzymam w lod?wce, a potem wracam z upa?u do domu, kroj? go i si? orze?wiam pij?c jednocze?nie! Poniewa? w ponad 90% sk?ada si? z wody pomaga zadba? o odpowiednie nawodnienie w czasie upa??w. W 100g zawiera tylko 30kcal wi?c jest znakomit? niskokaloryczn? przek?sk?.�

Czytaj

6 sierpnia 2018

Preveli Beach, las�palmowy i k?piel pod wodospadem

KachAktualno?ci, Blog, Polecanegrecja, kreta, las palmowy, podr??e, Prevail beach, wakacje

Ile? to razy powtarza?am wstaj?c rano, biegaj?c za dzie?mi, poganiaj?c je ?eby si? zebra?y do wyj?cia albo pr?buj?c wr?ci? do domu z placu zabaw �Jak wyjedziemy sami na wakacje, to b?d? spa? do po?udnia, le?e?, czyta? i nie rusz? si? ani o krok�. Kolejny jednak raz przekonuj? si?, ?e nie umiem tak. Uwielbiam si? szwenda?, […]

Czytaj

5 sierpnia 2018

Wakacje bez zabawek – lato z dzie?mi

KachAktualno?ci, Blog, Poradykreatywne dzieci, wakacje bez zabawek, wychowanie dzieci

Pami?tam wywiad z Izraelskim pisarzem Edgarem Keretem, kt?ry opowiada? o wychowaniu swojego syna w minimalizmie. Jego dziecko mia?o konkretn? ilo?? ksi??ek – bodaj?e 20 – gdy dostawa? now?, musia? odda? kt?r?? ze starych. Co do ksi??ek, nie przychodzi mi to tak ?atwo, bo do wielu wracamy ze Stasiem z sentymentem, reszt? �dziecinnych� zostawiamy dla Tadzia. […]

Czytaj

sierpień 2018

kach_blazejewska_dietetyk